Gertrud Hirschi

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki

Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?

Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!

Gertrud Hirschi opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.

• Autor: Gertrud Hirschi, Ischim Odorowicz-Śliwa, Juliusz
• Wydawca: Kobiece
• Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
• Strony: 152, Format: 265×209 mm
• Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.