Brak produktów w koszyku.
Poradniki
Wyświetlanie 5681–5720 z 5800 wynikówPosortowane według popularności
- Na zamówienie, Poradniki
Rozproszone umysły
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym.
- Autor: Gabor Mat
- Wydawca: Czarna Owca
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 336, Format: 155×229 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak przekonać (prawie) każdego
Nie wystarczy poznać triki, by być skutecznym nauczycielem – By naprawdę skutecznie przekazywać wiedzę, trzeba zrozumieć, jak ludzie przyswajają informacje.
- Autor: Cooney Horvath Jared
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 292×212 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Trening bez przyrządów w.5
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych.
- Autor: Ingo Frobose
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 160, Format: 235×172 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Odwrócone myślenie. Jak odmienić życie…
Krok 1 – na czym właściwie polega problem?
Przypatrz się uważnie temu, co stoi ci na drodze, i zadaj sobie pytania:
Czy to naprawdę stanowi problem?
Czy jest to naprawdę pilne?
Czy istotnie warto się na tym koncentrować?.
- Autor: Berthold Gunster
- Wydawca: Purana
- Rok wydania: 2024
- Strony: 306, Format: 310×277 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki..
Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji
Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.
- Autor: Dandapani
- Wydawca: Czarna Owca
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 336, Format: 223×156 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Solozofia. Sztuka, która pozwala czuć się…
Solozofia to sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę – opiera się na założeniu, że bycie samemu to nie to samo, co poczucie osamotnienia.
- Autor: Nika Vazquez Segui
- Wydawca: Czarna Owca
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 168, Format: 216×153 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami…
Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka – pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami.
- Autor: Petitcollin Christel
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 328, Format: 202×147 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Siedem zasad udanego małżeństwa
Decydując się na małżeństwo, zakładamy, że będzie to długa i satysfakcjonująca relacja, jednak część związków kończy się rozstaniem.
- Autor: John M. Gottman, Nan Silver
- Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 256, Format: 205×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Uzależniona od dupków
Czy myślisz, że możesz być uzależniona od toksycznego mężczyzny?
Czy zawsze kończysz z tym samym typem faceta, który cię unieszczęśliwia?
Czy powtarzasz toksyczne wzorce w swoich związkach?
Czy chciałbyś wzmocnić swoją miłość do siebie i zbudować zdrowy związek?
Dowiedz się, jak nie pozwalać nikomu na złe traktowanie, cenić siebie, kochać siebie bezwarunkowo, leczyć swoje rany emocjonalne i czuć się godnym miłości i wartości.
- Autor: Lara Ferreiro
- Wydawca: Sekret
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 312, Format: 127×199 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Myśl jak Einstein
Podążaj śladami jednego z naszych największych myślicieli, człowieka, którego imię stało się synonimem geniuszu.
- Autor: Daniel Smith
- Wydawca: Bellona
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 224, Format: 197×132 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki..
“Najlepszy na rynku przewodnik po życiu z ADHD”
– dr Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD
TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ.
- Autor: Tamara Rosier
- Wydawca: Literanova
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 207×153 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem
A gdyby to nastolatki miały ocenić nas?
Jeśli macie się za najlepszych rodziców na świecie, to zapnijcie pasy.
- Autor: Monika Janiszewska, Anna Olejnik
- Wydawca: Horyzont
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 320, Format: 226×164 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak uspokoić umysł
Zachowaj spokojny umysł i zwiększ swoją efektywność w pracy i nauce!
Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.
- Autor: Chris Bailey, Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gai
- Wydawca: Kobiece
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 312, Format: 147×209 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Psychopozytywność
PORADNIK PSYCHOLOGICZNY W OBRAZKACH
jak być czułym dla samego siebie?
jak się rozwijać i lubić bez pozytywnej ściemy?
jak naprawdę dawać sobie wsparcie?
Psychopozytywność to przekonanie, że dla każdej myśli i emocji jest miejsce – wszystkie są częścią nas, więc zasługują na ciekawość, życzliwość, a także współczucie.
- Autor: Maria Kaczorowska
- Wydawca: Luna
- Rok wydania: 2024, oprawa: zintegrowana
- Strony: 384, Format: 228×172 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce
Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie.
- Autor: Marie Kondo, Magdalena Macińska
- Wydawca: Muza
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 142×207 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Moc miłości. Myśli dla serca i duszy
Jenna Ortega, uwielbiana na całym świecie aktorka młodego pokolenia, zaprasza w podróż pełną wzruszeń z książką w ręku.
- Autor: Jenna Ortega, Karolina Bochenek, Ewa Kosiba
- Wydawca: Young
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 232, Format: 213×147 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Ala i Antek jedzą. Alaantkowe BLW
Budowanie zdrowej relacji dziecka z jedzeniem to niełatwa sprawa! Dzieci często odmawiają choćby spróbowania nowości, kręcą nosem, dłubią w talerzach
Co może pomóc? Wspólne posiłki, wspieranie samodzielności, proponowanie różnych smaków, ale bez zmuszania do jedzenia, dawanie dobrego przykładu.
- Autor: Joanna Anger, Anna Piszczek, Natalia Berlik
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 14, Format: 191×169 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak dbać o sen?
Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność ?zyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej.
- Autor: Zofia Ciecierska
- Wydawca: Bernardinum
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 114, Format: 212×160 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Dietooporne. Przewodnik po skutecznym..
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie?
Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psychicznej sile, która w tobie drzemie, choć możesz nie zdawać sobie z tego sprawy.
- Autor: Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 320, Format: 208×190 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet
Inwestycja w siebie nigdy nie przynosi strat
Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową.
- Autor: Anna Łukaszyn
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 368, Format: 203×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas..
Ta fascynująca książka to klucz do zrozumienia niezwykłej podróży, jaką jest dojrzewanie psychoseksualne
Przewodnik ten jest kompendium wiedzy na temat naszej anatomii, fizjologii dojrzewania, poszukiwania i rozwoju tożsamości seksualnej i płciowej.
- Autor: Iza Jąderek, Zosia Dzierżawska
- Wydawca: Zwierciadło
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 256, Format: 226×186 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Wolność, seksualność, miłość
Natura ludzkiej seksualności wcale nie jest tak oczywista, jak mogłaby się nam wydawać – "Wolność, seksualność, miłość" to książka, która w nowatorski, nieco prowokacyjny sposób porusza tematykę ludzkiej, a zwłaszcza kobiecej seksualności.
- Autor: Sabina Kummer-Wesenberg
- Wydawca: Novae Res
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 186, Format: 125×196 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha
Głębokie stany medytacji (jhny) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom.
- Autor: Ajahn Brahm
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 376, Format: 234×212 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie…
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu
Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie.
- Autor: Sarb Johal
- Wydawca: Muza
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 352, Format: 203×148 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym…
Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek – Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk?.
- Autor: Lisa Damour
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 272, Format: 207×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Nieidealna insulinooporna
Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń?
Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty!
Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia.
- Autor: Beata Ossowska-Dorosz
- Wydawca: Pascal
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 272, Format: 145×214 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak zaprojektować ogród marzeń
Autorka prowadzi popularny portal OGRODOWISKO, gdzie jest ceniona za niezwykle celne i praktyczne porady.
- Autor: Danuta Młoźniak
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 224, Format: 202×260 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Wojciech Gil opowiada o darach lasu
To już 22 tom z serii przyrodniczej, przygotowanej specjalnie dla czytelników w różnym wieku od najmłodszych do najstarszych, w której specjaliści z różnych dziedzin przyrody z pasją opowiadają o otaczającym nas świecie natury.
- Autor: Wojciech Gil
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 96, Format: 237×272 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pszczelarstwo krok po kroku
To książka dla świeżo upieczonych pasjonatów pszczół i pszczelarstwa – Jeśli chcesz założyć własną, nawet niewielką pasiekę, by produkować pyszny miód, warto poznać tajniki tego fascynującego zajęcia.
- Autor: Jean Riondet
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 152, Format: 172×246 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Sekrety projektowania rabat
Książka Sekrety projektowania rabat Danuty Młoźniak zapoznaje czytelnika z zasadami projektowania, kryteriami wyboru roślin oraz sposobami wykonania pięknej rabaty.
- Autor: Danuta Młoźniak
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 224, Format: 200×260 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i..
Czego możemy nauczyć się dzięki byciu rodzicem i samoakceptacji? Jaką moc mają dobre słowa kierowane do samego siebie?
Autorka bestsellerowej serii dla dzieci "Ja.
- Autor: Susan Verde
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 208×158 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Poukładaj to sobie w głowie
Kłótnie w związku – Trudności z dziećmi – Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić
I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce bywa różnie.
- Autor: Aga Rogala
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 288, Format: 206×149 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Kosmetyki naturalne
Poradnik Kosmetyki naturalne – Domowe receptury – Pielęgnacja – Makijaż wpisuje się w proekologiczny nurt powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce.
- Autor: Karolina Fedko
- Wydawca: SBM
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 192, Format: 247×175 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Syndrom Miłej Dziewczyny jasna okładka
Czy jesteś Miłą Dziewczyną? Czy ludzie nieraz wykorzystują twoją cierpliwość, dobroć, współczucie i hojność? Czy czasami się rozczarowujesz, ponieważ inni nie traktują cię tak dobrze, jak ty ich? Czy nieustannie dajesz innym kredyt zaufania, tylko po to, żeby się rozczarować, gdy nie spełniają twoich zdrowych oczekiwań? Czy masz tendencję dawać innym zbyt wiele szans? Czy bycie zbyt miłą staje się ciężarem? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na niektóre lub wszystkie z tych pytań, nie tylko nie jesteś sama, ale jesteś w większości.
- Autor: Beverly Engel
- Wydawca: Biały Wiatr
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 364, Format: 206×146 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pokojowy rodzic, szczęśliwe dzieci
Przełomowy przewodnik po wychowywaniu szczęśliwych, odpowiedzialnych, otwartych i ciekawych świata dzieci.
- Autor: Laura Markham
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 416, Format: 208×143 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
BLW Metoda żywieniowa Daj dziecku wybór
Wychowaj odważnego odkrywcę nowych smaków
Kompendium wiedzy na temat BLW
Niemal 100 przepisów na pełnowartościowe posiłki
BLISS, czyli zmodyfikowana wersja BLW
Jak rozszerzać dietę dziecka? W jaki sposób sprawdzić, czy się najada i czy nie brakuje mu witamin? Zdaj się na intuicję i zaufaj swojemu maleństwu! Podaj mu kilka wartościowych pokarmów i pozwól zdecydować, co chce zjeść.
- Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogo
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 237×173 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia
Ten poradnik, napisany przez zespół doświadczonych dietetyczek, które same są mamami, rozwiewa wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowląt.
- Autor: praca zbiorowa
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 200, Format: 237×171 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Szydełkowe zwierzątka amigurumi 26 prostych wzorów
Wydziergaj kolekcję uroczych zwierzaków amigurumi i przekonaj się, że to naprawdę proste! W książce znajdziesz wzory idealne także dla początkujących rękodzielników – od kłapiącego paszczą aligatora Aleksa przez mięciutką owieczkę Olę po zabawnego wieloryba Witka.
- Autor: Sarah Zimmerman
- Wydawca: Publicat
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 136, Format: 275×222 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Posłuchajmy pary
Oddajemy w Państwa ręce psychoanalityczny przewodnik po życiu rodziny, w którym terapeuci pracujący w Tavistock Relationships opisują nowe metody skutecznego wspierania par na różnych etapach ich rozwoju.
- Autor: red. Rafał Milewski
- Wydawca: Oficyna Wydawnicza Fundament
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 416, Format: 139×211 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a
