Brak produktów w koszyku.
Poradniki
Wyświetlanie 5401–5440 z 5495 wynikówPosortowane według popularności
- Na zamówienie, Poradniki
Ala i Antek jedzą. Alaantkowe BLW
Budowanie zdrowej relacji dziecka z jedzeniem to niełatwa sprawa! Dzieci często odmawiają choćby spróbowania nowości, kręcą nosem, dłubią w talerzach
Co może pomóc? Wspólne posiłki, wspieranie samodzielności, proponowanie różnych smaków, ale bez zmuszania do jedzenia, dawanie dobrego przykładu.
- Autor: Joanna Anger, Anna Piszczek, Natalia Berlik
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 14, Format: 191×169 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak dbać o sen?
Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność ?zyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej.
- Autor: Zofia Ciecierska
- Wydawca: Bernardinum
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 114, Format: 212×160 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Dietooporne. Przewodnik po skutecznym..
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie?
Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psychicznej sile, która w tobie drzemie, choć możesz nie zdawać sobie z tego sprawy.
- Autor: Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 320, Format: 208×190 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet
Inwestycja w siebie nigdy nie przynosi strat
Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową.
- Autor: Anna Łukaszyn
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 368, Format: 203×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas..
Ta fascynująca książka to klucz do zrozumienia niezwykłej podróży, jaką jest dojrzewanie psychoseksualne
Przewodnik ten jest kompendium wiedzy na temat naszej anatomii, fizjologii dojrzewania, poszukiwania i rozwoju tożsamości seksualnej i płciowej.
- Autor: Iza Jąderek, Zosia Dzierżawska
- Wydawca: Zwierciadło
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 256, Format: 226×186 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Wolność, seksualność, miłość
Natura ludzkiej seksualności wcale nie jest tak oczywista, jak mogłaby się nam wydawać – "Wolność, seksualność, miłość" to książka, która w nowatorski, nieco prowokacyjny sposób porusza tematykę ludzkiej, a zwłaszcza kobiecej seksualności.
- Autor: Sabina Kummer-Wesenberg
- Wydawca: Novae Res
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 186, Format: 125×196 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha
Głębokie stany medytacji (jhny) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom.
- Autor: Ajahn Brahm
- Wydawca: Studio Astropsychologii
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 376, Format: 234×212 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie…
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu
Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie.
- Autor: Sarb Johal
- Wydawca: Muza
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 352, Format: 203×148 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym…
Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek – Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk?.
- Autor: Lisa Damour
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 272, Format: 207×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Nieidealna insulinooporna
Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń?
Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty!
Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia.
- Autor: Beata Ossowska-Dorosz
- Wydawca: Pascal
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 272, Format: 145×214 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak zaprojektować ogród marzeń
Autorka prowadzi popularny portal OGRODOWISKO, gdzie jest ceniona za niezwykle celne i praktyczne porady.
- Autor: Danuta Młoźniak
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 224, Format: 202×260 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Wojciech Gil opowiada o darach lasu
To już 22 tom z serii przyrodniczej, przygotowanej specjalnie dla czytelników w różnym wieku od najmłodszych do najstarszych, w której specjaliści z różnych dziedzin przyrody z pasją opowiadają o otaczającym nas świecie natury.
- Autor: Wojciech Gil
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 96, Format: 237×272 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pszczelarstwo krok po kroku
To książka dla świeżo upieczonych pasjonatów pszczół i pszczelarstwa – Jeśli chcesz założyć własną, nawet niewielką pasiekę, by produkować pyszny miód, warto poznać tajniki tego fascynującego zajęcia.
- Autor: Jean Riondet
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 152, Format: 172×246 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Sekrety projektowania rabat
Książka Sekrety projektowania rabat Danuty Młoźniak zapoznaje czytelnika z zasadami projektowania, kryteriami wyboru roślin oraz sposobami wykonania pięknej rabaty.
- Autor: Danuta Młoźniak
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 224, Format: 200×260 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i..
Czego możemy nauczyć się dzięki byciu rodzicem i samoakceptacji? Jaką moc mają dobre słowa kierowane do samego siebie?
Autorka bestsellerowej serii dla dzieci "Ja.
- Autor: Susan Verde
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 208×158 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Poukładaj to sobie w głowie
Kłótnie w związku – Trudności z dziećmi – Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić
I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce bywa różnie.
- Autor: Aga Rogala
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 288, Format: 206×149 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Kosmetyki naturalne
Poradnik Kosmetyki naturalne – Domowe receptury – Pielęgnacja – Makijaż wpisuje się w proekologiczny nurt powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce.
- Autor: Karolina Fedko
- Wydawca: SBM
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 192, Format: 247×175 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Syndrom Miłej Dziewczyny jasna okładka
Czy jesteś Miłą Dziewczyną? Czy ludzie nieraz wykorzystują twoją cierpliwość, dobroć, współczucie i hojność? Czy czasami się rozczarowujesz, ponieważ inni nie traktują cię tak dobrze, jak ty ich? Czy nieustannie dajesz innym kredyt zaufania, tylko po to, żeby się rozczarować, gdy nie spełniają twoich zdrowych oczekiwań? Czy masz tendencję dawać innym zbyt wiele szans? Czy bycie zbyt miłą staje się ciężarem? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na niektóre lub wszystkie z tych pytań, nie tylko nie jesteś sama, ale jesteś w większości.
- Autor: Beverly Engel
- Wydawca: Biały Wiatr
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 364, Format: 206×146 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pokojowy rodzic, szczęśliwe dzieci
Przełomowy przewodnik po wychowywaniu szczęśliwych, odpowiedzialnych, otwartych i ciekawych świata dzieci.
- Autor: Laura Markham
- Wydawca: Mamania
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 416, Format: 208×143 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
BLW Metoda żywieniowa Daj dziecku wybór
Wychowaj odważnego odkrywcę nowych smaków
Kompendium wiedzy na temat BLW
Niemal 100 przepisów na pełnowartościowe posiłki
BLISS, czyli zmodyfikowana wersja BLW
Jak rozszerzać dietę dziecka? W jaki sposób sprawdzić, czy się najada i czy nie brakuje mu witamin? Zdaj się na intuicję i zaufaj swojemu maleństwu! Podaj mu kilka wartościowych pokarmów i pozwól zdecydować, co chce zjeść.
- Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogo
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 237×173 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Szydełkowe zwierzątka amigurumi 26 prostych wzorów
Wydziergaj kolekcję uroczych zwierzaków amigurumi i przekonaj się, że to naprawdę proste! W książce znajdziesz wzory idealne także dla początkujących rękodzielników – od kłapiącego paszczą aligatora Aleksa przez mięciutką owieczkę Olę po zabawnego wieloryba Witka.
- Autor: Sarah Zimmerman
- Wydawca: Publicat
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 136, Format: 275×222 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Posłuchajmy pary
Oddajemy w Państwa ręce psychoanalityczny przewodnik po życiu rodziny, w którym terapeuci pracujący w Tavistock Relationships opisują nowe metody skutecznego wspierania par na różnych etapach ich rozwoju.
- Autor: red. Rafał Milewski
- Wydawca: Oficyna Wydawnicza Fundament
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 416, Format: 139×211 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w..
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny – Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości.
- Autor: Patrycja Jaskuła
- Wydawca: Prószyński i S-ka
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 312, Format: 209×144 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku…
Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana.
- Autor: opracowanie zbiorowe
- Wydawca: Publicat
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 224×177 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Nutraceutyki – kompletny przewodnik
Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów – Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie.
- Autor: Uwe Grber
- Wydawca: Vital
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 208, Format: 148×210 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Dobry lęk. Jak sprawić, aby niepokój zadziałał..
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, zrozumiesz neuroplastyczność mózgu, nauczysz się wykorzystywać lęk w korzystny sposób, budować odporność na stres, wzmocnisz poczucie własnej wartości, poprawisz koncentrację, motywację i efektywność w rozwoju osobistym.
- Autor: Wendy Suzuki
- Wydawca: Vital
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 148×211 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Cykle
Anita Wojtkiewicz, znana jako Psycholog na spektrum w swojej książce opowiada o życiu i wyzwaniach osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD.
- Autor: Anita Wojtkiewicz
- Wydawca: Linia Sp. z o.o.
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 302, Format: 152×215 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Anatomia hatha jogi w.2024
Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących hatha jogę łączący współczesne rozumienie anatomii i fizjologii z wiedzą i doświadczeniem joginów.
- Autor: H. David Coulter
- Wydawca: Zielone Wydawnictwo
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 536, Format: 236×167 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak odgruzować swój dom
Czujesz, że nie dajesz sobie rady z bałaganem? Chcesz, by dom był twoim azylem, a jest raczej kiepskim hotelem, bo w sypialni kłębi się stos ubrań i dziecięcych zabawek? A może masz już dość ciągłego sprzątania i przekładania rzeczy z kąta w kąt? Ta książka jest dla ciebie!
Wielu z nas w którymś momencie życia przestaje radzić sobie z domowymi obowiązkami.
- Autor: Ewa Święcicka
- Wydawca: Pascal
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 211×174 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Znajdź swoje miejsce
Jak odnaleźć swoje miejsce w wielkim, pełnym wyzwań świecie? Jak poczuć się pewnie mimo codziennych przeszkód i bagażu przeszłości? Natacha Calestrm po raz kolejny dzieli się mądrością wyjątkowych, uzdrawiających rytuałów, dzięki którym lepiej poznasz swoje prawdziwe ja i poczujesz się pewnie w każdej sytuacji zarówno w życiu rodzinnym czy zawodowym, jak i podczas budowania relacji z innymi oraz z samym sobą.
- Autor: Calestreme Natacha
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 440, Format: 202×148 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Oszuści-miłość-online
"Oszuści-miłość-online" – historie tu opisane różnią się nieznacznie, a sposób działania oszustów jest właściwie taki sam.
- Autor: Ewa Bielecka
- Wydawca: Sorus
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 186, Format: 206×155 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jak radzić sobie z gniewem innych
Jak skutecznie stawić czoło gniewnym ludziom
10 strategii postępowania w domu, w pracy i na ulicy.
- Autor: Ryan Martin, Maria Smulewska
- Wydawca: Rebis
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 264, Format: 225×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Mogę to zrobić!
Karl to student prawa, który marzy o tym, aby zostać sławnym aktorem – Brak mu pewności siebie i wiary w to, że może spełnić swoje marzenie.
- Autor: Bodo Schafer
- Wydawca: Aktywa
- Rok wydania: 2024
- Strony: 248, Format: 207×157 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Pomysł na dom. Poradnik projektowania
Jak krok po kroku zaprojektować wnętrze!
Planujesz remont lub właśnie kupiłeś mieszkanie albo dom? Chciałbyś samodzielnie zaprojektować własne wnętrze, ale nie wiesz, jak to zrobić? Boisz się, że popełnisz błędy, które ciężko będzie odwrócić? Martwisz się, że wydasz pieniądze na meble i sprzęty, które nie tylko nie będą do siebie pasować, ale również okażą się bezużyteczne? Ta książka powstała z myślą o tobie!
Autorka poprowadzi cię przez wszystkie etapy projektowania domu/mieszkania.
- Autor: Katarzyna Bobocińska-Czerwińska
- Wydawca: Pascal
- Rok wydania: 2024, oprawa: twarda
- Strony: 432, Format: 238×173 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Jaka to roślina? Ilustrowany przewodnik..
"Ilustrowany rysunkami przewodnik do rozpoznawania ponad 870 roślin kwiatowych – Zapewnia szybką i niezawodną identyfikację dzięki sprawdzonej klasyfikacji według koloru i kształtu kwiatów.
- Autor: Spohn Margot, Golte-Bechtle Marianne, Spohn Roland
- Wydawca: Multico
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 488, Format: 139×195 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Rozkwitaj z sensem T.1 Jesteś jak kwiat
Każdy człowiek jest jak kwiat, bez odpowiedniej pielęgnacji więdnie – Abyś mogła w pełni być sobą, sięgnij do swoich zasobów.
- Autor: Bartczak Beata
- Wydawca: Oficynka
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 174, Format: 213×149 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia..
Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni.
- Autor: Fay Deirdre
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 300, Format: 143×206 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a - Na zamówienie, Poradniki
Odnowa. Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu
To nie jest kolejny poradnik o nawykach! To swoista podróż w głąb siebie w poszukiwaniu tego, co sprawia, że zdarza nam się w życiu utknąć.
- Autor: Sophie Mort
- Wydawca: Wielka Litera
- Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
- Strony: 304, Format: 236×150 mm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: n/a
