Sztuka zdrowego myślenia

Sztuka zdrowego myślenia

Neil Nedley

Zdrowie zaczyna się w głowie.
Stan umysłu wpływa na nasze zdrowie w większym stopniu, niż przypuszczamy. Wiele chorób fizycznych jest bezpośrednim wynikiem `chorych emocji`. Zmartwienie, niepokój, gniew, niezadowolenie, wyrzuty sumienia, niedowierzanie przyczyniają się do osłabienia naszych sił życiowych i utrudniają proces leczenia. Tymczasem wiele negatywnych emocji wynika z ukształtowanego w nas, zaburzonego sposobu myślenia.
Aby zmienić ów nieprawidłowy bieg myśli, potrzeba pewnego wysiłku. Ta unikalna pozycja stanowi ogromną, praktyczną pomoc w podniesieniu zdolności umysłowych. Autor omawia nie tylko poszczególne zaburzenia poznawcze, ale podaje również cenne wskazówki dotyczące konkretnych, choć prostych, zmian w stylu życia, które wspomogą zdrowy sposób myślenia. To holistyczne podejście sprawi, iż:
– lepiej zrozumiesz siebie i innych
– zyskasz lepszy nastrój i poziom energii
– nabędziesz zdolności lepszej analizy informacji
– posiądziesz nawyk podejmowania właściwych decyzji
– zwiększysz swoją efektywność
– zaczniesz pozytywnie wpływać na swoich ukochanych
– …a nawet zachowasz spokój mimo stresujących sytuacji.