Brak produktów w koszyku.
WYSYŁKA 7 DNI
Hobbystyczne, Na zamówienie
Siła i sprawność kalistenika
Availability:
Brak w magazynie
Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg.
- Autor: Ashley Kalym
- Wydawca: Galaktyka
- Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
- Strony: 336, Format: 20,5×27,5 cm
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
£11.99
Brak w magazynie
Siła i sprawność kalistenika
Ashley Kalym
Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.Siła i sprawność kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
szeroki zakres wiedzy teoretycznej
opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych
informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów
instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń
Based on 0 reviews
Be the first to review “Siła i sprawność kalistenika”
Podobne produkty
- Dla Dzieci, Dodatki, Na zamówienie, Planszowe, Towarzyskie
Dixit Zwierciadła: Dodatek
PodglądWYSYŁKA 7 DNIDla Dzieci, Dodatki, Na zamówienie, Planszowe, TowarzyskieDixit Zwierciadła: Dodatek
- Dodatek do gry Dixit lub Dixit Odyseja
- Dixit to narracyjna gra karciana, w której dobieramy i odgadujemy skojarzenia do wieloznacznych, bogato ilustrowanych kart.
- W każdej rundzie jedna z osób zostaje Bajarzem, który wybiera dowolną kartę z ręki i podaje hasło, które jego zdaniem odzwierciedla obrazek.
- Może to być słowo, zdanie, cytat lub fragment piosenki czy filmu. Kolejne osoby wybierają spośród swoich kart po jednej pasującej do słów Bajarza, a następnie wszystkie obrazki są tasowane.
- Zadaniem graczy jest odgadnięcie, który obrazek był tym pierwszym.
- Wiek gracza: 8+
- Liczba graczy: 3-6
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: 391956 - Dla Dzieci, Dodatki, Na zamówienie, Planszowe, Towarzyskie
Dixit Przygody (Dodatek)
PodglądWYSYŁKA 7 DNIDla Dzieci, Dodatki, Na zamówienie, Planszowe, TowarzyskieDixit Przygody (Dodatek)
- Dodatek Dixit Przygody to 84 nowe, świetnie narysowane karty, utrzymane w klimacie magicznego snu. Nowym ilustratorem został Clément Lefevre – ceniony francuski grafik i autor książek dla dzieci oraz młodzieży, rysujący dla wielu renomowanych wydawców. Karty te można łączyć ze wszystkimi edycjami i dodatkami do gry Dixit.
- Dixit to gra skojarzeń, której niezwykła oprawa graficzna, proste zasady oraz nieograniczona niczym wyobraźnia tworzą nowy wymiar rozrywki.
- Każdy gracz w swojej turze staje się bajarzem. Wybiera spośród swoich 6 obrazków jeden i wymyśla do niego skojarzenie. Zdanie może być pojedynczym słowem, dźwiękiem, cytatem – nie ma tu ograniczeń, można nawet coś zaśpiewać! Następnie pozostali gracze wybierają spośród swoich kart taką, która ich zdaniem najlepiej pasuje do hasła bajarza i kładą zakrytą na stole
- Bajarz przetasowuje wszystkie te karty, łącznie ze swoją i układa je na stole, odkrywając.
- Gracze (poza bajarzem) w tajemnicy głosują, która karta jest tą kartą, do której bajarz wymyślał skojarzenie. Kiedy wszyscy dokonają wyboru, rozpoczyna się przyznawanie punktów.
- Liczba graczy: 3-6 osób
- Wiek: 8+
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: 149156 - Dodatki, Na zamówienie
Dixit Marzenia (Dodatek)
- Dixit to gra skojarzeń, której niezwykła oprawa graficzna, proste zasady oraz nieograniczona niczym wyobraźnia tworzą nowy wymiar rozrywki.
- Każdy gracz w swojej turze staje się bajarzem. Wybiera spośród swoich 6 obrazków jeden i wymyśla do niego skojarzenie. Zdanie może być pojedynczym słowem, dźwiękiem, cytatem – nie ma tu ograniczeń, można nawet coś zaśpiewać!
- Następnie pozostali gracze wybierają spośród swoich kart taką, która ich zdaniem najlepiej pasuje do hasła bajarza i kładą zakrytą na stole. Bajarz przetasowuje wszystkie te karty, łącznie ze swoją i układa je na stole, odkrywając.
- Gracze (poza bajarzem) w tajemnicy głosują, która karta jest tą kartą, do której bajarz wymyślał skojarzenie. Kiedy wszyscy dokonają wyboru, rozpoczyna się przyznawanie punktów.
- Liczba graczy: 3-6 osób
- Wiek: 8+
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: 149163 - Na zamówienie, Towarzyskie
Gra na emocjach
- 🎲 Zadajesz pytanie, np. Jak się czuję, gdy spóźniam się na pierwszą randkę?
- 🎲 Pozostali gracze wybierają po jednej karcie (kładą je rysunkiem do dołu, abyś nie wiedział, kto co wybrał).
- 🎲 Spośród wyłożonych kart wybierasz rysunek, który najlepiej pasuje do odpowiedzi na twoje pytanie.
- 🎲 Gracz, który wyłożył wybrany przez ciebie rysunek, zdobywa 1 punkt.
- 🎲 W następnej rundzie kolejny gracz zadaje wymyślone przez siebie pytanie. Gra się kończy, gdy któryś gracz zdobędzie 3 punkty.
- 🎲 NAJLEPSZA GRA ROKU (Literajugeos, Hiszpania, 2014), BESTSELLER (Festiwal Gier Madryt, Hiszpania, 2014), BESTSELLER (Festiwal Gier Barcelona, Hiszpania, 2014), BESTSELLER (Festiwal Gier Barcelona, Hiszpania, 2013)
- 🎲 Ilość graczy: 3-10, czas rozgrywki: około 20 minut, wiek: 10+
- Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.
SKU: 513850
There are no reviews yet.