Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego…

Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego…

Przemysław Śliwiński

Ruszaj po szczęście – cztery drogi do lepszego życia to pomysł na 12 miesięcy przygód z pozytywnymi zmianami samego siebie na czterech drogach rozwoju.

1. Psychologia pozytywna – trening osobowości.

2. Zdrowe, naturalne żywienie.

3. Efektywny trening dla ciała.

4. Aktywny czas wolny na łonie natury.

Każdy z 12 rozdziałów (przygód) zawiera najważniejsze tematy z powyższych obszarów wiedzy, zaprezentowane jako inspirujące treści oraz interaktywne zadania.

Autor opiera się w treściach na fachowej wiedzy naukowej oraz własnych doświadczeniach w pracy warsztatowej z ludźmi w każdym wieku – od dzieci po seniorów.

Książka porusza najważniejsze problemy, z jakimi muszą się zmierzyć zwłaszcza młodzi ludzie – pewność siebie, decyzyjność, relacje społeczne, umiejętność radzenia sobie z problemami, budowanie mocnej psychiki i siły fizycznej.