Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program...
WYSYŁKA 7 DNI

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program…

Availability:

Na stanie

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji.

  • Autor: John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal
  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
  • Strony: 240, Format: 281×210 mm
  • Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.

£12.99

Na stanie

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program…

John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.
Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany.

Kategoria: Tagi: , ,

Based on 0 reviews

0.0 overall
0
0
0
0
0

Be the first to review “Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program…”

There are no reviews yet.

Podobne produkty