Mądrość buddyjskiego mnicha w.2

Mądrość buddyjskiego mnicha w.2

Ajahn Brahm

Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
o osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
o zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
o komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
o poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
o uwolnić się od gonitwy myśli,
o praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
o odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie