Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim..

Availability:

Brak w magazynie


Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem

Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu.

  • Autor: Katarzyna Skórzewska
  • Wydawca: Literanova
  • Rok wydania: 2025, oprawa: broszurowa
  • Strony: 320, Format: 205×140 mm
  • Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.

£10.99

Brak w magazynie

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim..

Katarzyna Skórzewska

Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem

Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!

Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.

Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?

W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?

Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?

Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?

"Kortyzol" to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.

Weź kortyzol w swoje ręce!

Based on 0 reviews

0.0 overall
0
0
0
0
0

Be the first to review “Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim..”

There are no reviews yet.