Dieta keto dla bystrzaków

Dieta keto dla bystrzaków

Rami Abrams, Vicky Abrams

Przejdź na dietę ketogeniczną

Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów

Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie

Odzyskaj zdrowie z dietą keto!

Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii!

W książce:

Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej

Ketogeniczny plan treningowy

Zalety postu przerywanego

Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów

Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem