Alfabetoddechy T.2 ABC Uważnego oddychania

Alfabetoddechy T.2 ABC Uważnego oddychania

Christopher Willard, Daniel Rechtschaffen

Alfabetoddechy 2 to dalszy ciąg wyjątkowej podróży przez alfabet, która wprowadza dzieci w uważność. Każda strona to nie tylko kolejny krok na drodze do poznania liter alfabetu, ale także okazja do ćwiczeń uważnego, świadomego oddychania. Proste, radosne praktyki pomogą maluchom skupić myśli, poczuć spokój i wyrazić wdzięczność. Za ich pomocą można wysłać ciepłe myśli innym, a także uruchomić wyobraźnię i świetnie się bawić.

Ta książka świetnie sprawdzi się zarówno jako samodzielna lektura, jak i uzupełnienie pierwszej części Alfabetoddechy. Z pewnością znajdzie swoje miejsce w każdej domowej lub szkolnej biblioteczce, a także na zajęciach pokazujących uważność najmłodszym.

Ćwiczenia, takie jak A astronauta czy F fajerwerki rozwijają wyobraźnię. I iskierki mocy i L latawiec uczą wdzięczności i życzliwości wobec innych. Niektóre z nich można wykonać wspólnie z przyjacielem, jak M most zwodzony. Inne, jak W wakacje i Z zamek błyskawiczny, pomagają się zrelaksować, zaś P piraci dodają energii.

Alfabetoddechy 2 to pomysłowy wstęp do uważności dla najmłodszych. Książka, która inspiruje dzieci, bawi i zapewnia godziny kreatywnej zabawy.