Milena Wojnarowska

Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem?

Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni ci, czym są emocje, jak działają i co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie, kiedy odczuwasz złość, smutek czy strach.

• Autor: Milena Wojnarowska
• Wydawca: Koncept
• Rok wydania: 2024, oprawa: broszurowa
• Strony: 336, Format: 206×147 mm
• Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.