Marta Hennig

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
jak przygotować się do treningów
co i jak ćwiczyć
jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
co, ile i kiedy jeść
jak się zmotywować do działania.

• Autor: Marta Hennig
• Wydawca: Publicat
• Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
• Strony: 199, Format: 16,5×24 cm
• Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.