Ewa Zwierzchowska

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: – jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, – jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, – jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, – jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np.

• Autor: Ewa Zwierzchowska
• Wydawca: Harde
• Rok wydania: 2020
• Strony: 240, Format: 16,3×22 cm
• Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.