Ashley Kalym

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg.

• Autor: Ashley Kalym
• Wydawca: Galaktyka
• Rok wydania: 2025, oprawa: broszurowa
• Strony: 336, Format: 275×205 mm
• Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.