,

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny…

Availability:

Na stanie


Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie pozwoli ci świadomie i bezpiecznie praktykować terapię jogą.

  • Autor:
  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2023, oprawa: twarda
  • Strony: 376, Format: 174×254 mm
  • Produkt na zamówienie. Wysyłka do 7 dni roboczych.

£20.99

Na stanie

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny…

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie pozwoli ci świadomie i bezpiecznie praktykować terapię jogą. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje pokazujące pracę poszczególnych mięśni. Odkryjesz ćwiczenia na stawy, dzięki którym wzmocnisz stawy i mięśnie, wyeliminujesz liczne choroby, zlikwidujesz bóle kręgosłupa, pleców oraz stawów. Zapewnisz sobie także codzienny relaks, gdyż joga rozciągająca jest sprawdzonym sposobem na stres. Może również pełnić funkcję masażu powięzi. Dopełnieniem tej służącej zdrowiu aktywności fizycznej są ćwiczenia oddechowe. W efekcie otrzymujesz przewodnik łączący wiedzę medyczną z praktycznym kursem jogi. To twój osobisty trener jogi.

Kategorie: ,